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夏季要注意补钾,这5种食物含钾量高,常吃消暑防缺钾
夏季气温高,稍微动一下就大汗淋漓。出汗多不仅会使身体的水分流失,而且还会带走体内的钾元素,容易引起体 ...
别再只吃米饭面条,它们才是主食中的“营养冠军”,不懂吃就亏了
在过去物质匮乏的年代,主食一直是餐桌上的主角。近年来,随着人们健康意识的提高,主食的地位逐渐动摇。有 ...
夏天常吃这6种蔬菜,补水消暑,还能消脂减肥
夏季天气炎热,出汗多,消化功能减弱,大鱼大肉实在是太腻了,根本无福消受。如果这时候能来一盘清爽的蔬菜 ...
全民营养周暨5.20中国学生营养日:珍惜盘中餐 粒粒助健康
2001年5月,教育部、卫生部以(卫疾控发【2001】120号)文联合颁布文件将每年5月20日法定为 ...
夏季食物中毒高发,这种常见食物千万别吃错
夏天气温高,容易符合细菌生长的条件,再加上很多人喜欢在外吃烧烤、吃海鲜等等,吃着吃着还容易出现食物中 ...
血糖高不敢乱吃东西?这6种食物多吃点,血糖没意见
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经常喝小米粥会有哪些好处?哪些人不宜喝小米粥?
小米在古汉语中被称为“稷”,小米在各种谷物中属于生命力比较强的一种物种,在多么贫瘠的土地上都可以结出 ...
经常吃茄子身体会发生哪些改变?一起来看看吧
茄子是我们日程生活中常见的蔬菜,茄子的吃法也千变万化,无论是溜、炒、烹、炸,怎么做都好吃。但是,吃茄 ...
五一劳动节放几天假?2021年五一节放假时间安排
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“早上金苹果,晚上毒苹果”有道理吗?哪些水果不宜晚上吃?
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