穴位按摩1.丰隆穴足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。按摩方法：用大拇指 ...
健胃按“四缝”防秋膘增肥 立秋后是体重增加最快的时候， ...
严重晚睡甚至通宵不睡让眼泡看起来更加肿胀。怎么快速的消除眼部肿胀？ 眼部消肿最佳方案：冷敷消肿 ...
方法三：穴位按摩 每天泡完脚以后，还可做穴位按摩。按摩涌泉、百会、足三里等穴位，经常做做按摩，或 ...
北京市中医药管理局研究员王彤介绍，掌握简单的穴位按摩可以达到祛痰湿的目的，还可以防治其他 ...
三、起居养生1、在起居方面，首先要避寒邪。此时阴寒之气隆盛，大家外出时候要多着衣、注意防寒保暖，特别 ...
男人养肾的方法10、运动养肾 生命在于运动。通过运动养 ...
鼻子是我们呼吸的门户，如果被塞住了，着实让人难受。中医认为，鼻为肺之外窍，因 ...
湿邪是现代人健康的一大克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，那些所谓的现代病就 ...
茶包敷眼。 将两个红茶包浸泡在温水中片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭眼放松一会儿。 ...
