立秋,是二十四节气中的第13个节气,更是干支历未月的结束以及申月的起始。在民 ...
秋冬季节,万物萧条,人的情绪也会随之低落,产生无端的凄凉、苦闷之感,甚至诱发抑郁症。因此,专家指出, ...
百合,清心养神;百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的 ...
秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无 ...
文/白素菊秋天是人们感觉最舒适的季节。但是中医认为,秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳 ...
秋令养生,应遵循“养守”的原则,以保养内守之阴气,健康长寿。 &e ...
黑芝麻猪肉汤:黑芝麻60克,瘦猪肉250克,胡萝卜40克。盐5克,葱、姜适量,小麻油10克。将黑芝麻 ...
百合粥:取百合50克,粳米60克,先将百合与米分别淘洗干净,放入锅内,加水,用小火煨煮。等百合与粳米 ...
4.每天必须多饮水,还可以在房内放上一盆水或使用空气加湿器,以增加室内的湿度,有需要者每隔数小时 ...
明天就是秋分了,虽然气象学上还未入秋,但在中医养生学上,现在我们已经身处初秋啦。这个时节如何调理自己 ...