不同的季节,不同的饮食保健方案,健康养生秋季也需注重。秋季宜吃的食物有:1.梨:梨的营养丰富,含有大 ...
怀化新闻网讯近日,怀化气温骤降,不少市民朋友可能会感受到身体的不适。所谓“春困秋乏”,进入秋季以后, ...
黑芝麻粥:黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟的粥内,加蜂蜜1匙, ...
养生须从养心开始,保持“恬惔虚无,精神内守”,做到“嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖,不惧 ...
秋季养生的原则 1、合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易 ...
秋天是一个容易生病的季节,人们的生理和心理都会发生很大的变化,失眠、疲惫、心理不愉快等等都会出现,那 ...
秋季也是一年保健养生的好时节,预防疾病,秋季保健要注意一些生活细节。比如早上 ...
进入秋天,人们容易患呼吸道传染病,如感冒、咳嗽、肺炎等。故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、 ...
1、合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜 ...
第一,宜喝黑芝麻粥。黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜适量,水煮成粥。黑芝麻粥具有润肠通便、益五脏、壮 ...