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白露养生:蜂蜜水和清茶让女人美丽滋润
“蒹葭苍苍,白露为霜。”今天是24节气之一的白露,标志着凉爽季节正式到来,济南早上恰巧也下了一场 ...
秋末养生早睡晚起护阳气
一场秋雨一场寒,目前中秋已过,天气渐冷,秋冻要注意因时因人而调节,适当加强耐寒锻炼,增强机体的抵抗能 ...
白露勿露身 防寒最需呵护头腹足
俗语有云,“过了白露节,夜寒日里热”,白露是二十四节气中昼夜温差最大的一个节气,一般在10到15度。 ...
春季养生 “保胃养肝”正当时
春季,人体的生理变化主要是:一是气血活动加强,新陈代谢开始旺盛;二是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加 ...
养生“九九乘法表”
说起九九乘法表,不管男女老少,应该人人熟知。但一谈到养生,却好像有各种复杂的说法和规则。其实,养 ...
秋季养生须尊崇中医四大养生素养
《内经·四气调神大论》:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋 ...
白露秋分夜 添衣加被防疾病
“白露秋分夜,一夜冷一夜”,养生专家称白露实际上是表明天气已经转凉。这时,人们就会明显地感觉到炎热的 ...
处暑养生:早睡早起解秋乏
即将迎来处暑节气。处暑是反映气温变化的一个节气,代表着炎热的暑天结束了,秋凉之意渐渐升起。在处暑天, ...
白露过后注意保暖
“白露秋分夜,一夜冷一夜”,养生专家称白露实际上是表明天气已经转凉。这时,人们就会明显地感觉到炎热的 ...
秋季养生三坚持
秋季,天气转凉,万物变色。此时,应顺应时令,重视养生,特别是老年人要注意做到三个“坚持” ...
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