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秋冬养生
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初春养生 注意身子保暖调身心
一年之计在于春,初春对于养生有着非同一般的意义。在这个万物复苏的季节,我们应该为自己的身体打好底子, ...
夏季养生要注意什么问题?
夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运 ...
小寒节气养生四原则
又到小寒时节,每年的1月5号至7号是小寒节气,也就预示着小寒节气过后天气将会变得更加寒冷,面对如此极 ...
小雪养生5个调养原则
小雪养生原则一:起居调养小雪时节,天气寒冷,不应当扰动阳气,要早睡晚起,日出而作,以保证充足的睡眠时 ...
立春的养生原则
立春节气后气温回升,隆冬气候已快要结束。立春正值从秋冬养阴过渡到春夏养阳的季节。气候特征是以风气为主 ...
你不知道的秋季养生大忌
话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等 ...
立秋后该如何养生
今天(8月8日)是立秋了,从季节养生角度看,秋季最宜养肺。立秋后,自然万物是阳气渐收,阴气渐长,人体 ...
立冬要养阳补肾精
11月7日立冬。民间习惯把立冬作为冬季的开始,实际上,由于我国南北纬度之差,东北地区早在9月上旬 ...
秋季养生重养肺,肺有八“怕”须知晓!
肺是人体内最“娇嫩”的器官,在秋季,天气干燥,人很容以上火、口干舌燥,肺部也容易受到损害。中医也有“ ...
冬季女性养生保健的重点
中医预防疾病的重点就是养生,养生的目的是增强人体的抗病能力。但无论哪一种养生之道,都必须“和于阴阳, ...
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