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补冬不如补霜降,明日霜降,进补首选这9种食物
“秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜。”明日(23日)将迎来秋季的最后一个节气——霜降。“九月中,气肃而 ...
常吃这些食物,增强免疫力,秋冬少生病
冬季来临,免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒,一方面要根据天气及时增减衣物,另一方面要注意提高免疫力 ...
板栗有什么好处?生吃和熟吃功效大不同
板栗一般在9~10月成熟,每到这个时节,街头总会飘着阵阵炒栗子的香气。板栗素有“干果之王”的美誉,又 ...
寒露之后秋寒露重,养阴防燥、润肺益胃别错过这7种时令食物
寒露是秋季的第5个节气,它是气候从凉爽到寒冷的过渡。自此之后,南方秋意渐浓,气爽风凉,并且秋燥明显。 ...
入秋了,这些应季蔬菜和水果要记得吃,早吃早健康
秋分节气之后,我国大部分地区白天气温逐渐下降,早晚已经能够感受到明显的凉意。秋季是丰收的季节,正所谓 ...
好胃是靠养出来的,吃好这9样食物,保持胃健康
因为各种各样的原因,近年来患胃病的人越来越多,甚至有“十人九胃”的说法。而胃作为我们身体的重要器官, ...
8种天然的“肠道清道夫”,常吃清肠排宿便,一天比一天健康
肠道是食物消化吸收的重要器官,人体93%的营养物质都是通过肠道吸收的。当今社会,由于饮食和生活习惯所 ...
9月份吃什么水果好?进入九月,这些时令水果别错过
进入九月,就意味着一只脚已经踏入了秋季,此时天气变化多端。面对忽冷忽热、时干时湿的天气,如果稍不注意 ...
白露时节,这些时令食材养肺润燥再合适不过,宜常吃
“立秋不入秋,天凉白露后”。白露之后,昼夜温差加大,天气由热转凉,而且天气干燥,最明显的就是出现口干 ...
明日白露,这样8食物建议多吃,应季而食,安稳度秋
“蒹葭苍苍,白露为霜”。天气转凉,夜间空气中的水汽在花草间凝结起细小的水珠,晶莹剔透、洁白无瑕,故名 ...
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