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肾不好的人,冬季要常吃这些补肾食物
民间有“三九补一冬,来年无病痛”的谚语。人们在经过春、夏、秋近一年的消耗,脏腑的阴阳气血会有所偏衰, ...
喝骨头汤并不补钙,这几种蔬菜补钙效果更好
从小家里长辈就说:“骨头汤补钙,多喝点!能长高!”但喝了这么多年骨头汤,身高没见长,倒是长了一身的膘 ...
患有甲状腺结节的人,尽量避免3类食物,常吃3种食物
甲状腺是人体非常重要的一个部位,生活中有许多人因为在不注意保养自己的甲状腺,导致甲状腺出现问题,而出 ...
这些食物是“天然钙片”,经常食用有益骨骼健康
要想建立强健的骨骼,需要有两个关键的营养素:钙和维生素D。钙可以促进人的骨骼、牙齿发育,而维生素D则 ...
吃紫菜身体会有7大好处,但有2个禁忌要知道
紫菜是我们常见的餐桌食物,你对它的了解有多少呢?它虽然营养丰富,但是吃多了不好,你知道紫菜对人体的好 ...
初秋时节吃什么菜好?吃这9种菜真的很养生
进入秋季,由于天气干燥清凉。很多人并没有注意保暖,结果伤害了脾胃,给自己的身体健康带来了隐患。因此需 ...
补钙吃什么好?4种食物+4道汤帮你补足钙
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青菜豆腐保平安,但其实豆腐和这几种食物更配
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人为什么需要补碘,人体每天需要多少碘
明天是防治碘缺乏病日,该节日是在1994年起国务院定为在每年的5月5日为全国碘缺乏病宣传日。碘是人体 ...
海带怎样一煮就烂!
海带又名江白菜,是一种生长在海底岩石的褐藻类生物,多在沿海地区养殖。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿 ...
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