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“袅袅兮秋风，洞庭波兮木叶下。”秋季是一年中昼夜温差最大的季节，需适时增减衣被，补充水分，谨防感冒。 ...

很多人都有睡不好的现象。造成睡眠不好的原因有很多，如压力大、焦虑、情绪紧张等。你可能不知道，缺钙也会 ...

人离不开气血的滋养。一旦气血不足就可能引发身体不适，如脸色苍白、头发枯黄、心慌气短等症状。现实生活中 ...

2022年的3月21日是第二十二个世界睡眠日，此次世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠，健康同行”。睡眠 ...

睡眠是人生大事，因为人的一生有大约三分之一的时间是在睡眠中度过。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动， ...

春分，二十四节气之一，每年公历大约为3月20日左右。这一天，几乎全球各地昼夜平分。2022年的春分是 ...

相信不少人都有过这样的情况：睡得好好的，突然身体抖动了一下，或者是突然猛地踢一下腿，然后瞬间就惊醒了 ...

雨水是二十四节气中的第二个节气，天气开始回暖，雨量逐渐的增加，意味进入气象上的春天。一般在每年2月1 ...

如今，人们的睡眠时间变得越来越差，他们一直睡得很好，而且每天的睡眠时间也相对较短。这将使他们的身体长 ...

大寒，是二十四节气中的最后一个节气，也是冬季六节气之一。此时天气寒冷已极，故名大寒。过了大寒，又迎来 ...

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