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枸杞泡水喝的5个好处很实在,但有4类人不宜服用
“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞。”保温杯+枸杞不是老了、颓废了的表现,而是折射出当代中年人的生活态 ...
 
生姜去皮和不去皮功效大不同,别吃错了
生姜,想必大家都不会陌生吧?这是一种我们餐桌上很常见的食物,而且生姜本身也是一味中药,经常食用能够起 ...
 
常吃这些食物提高睡眠质量,远离失眠困扰
失眠逐渐成为困扰越来越多的人的难题,可是睡眠对于咱们的健康来说又是辣么重要,这可怎么办呢?在这里,小 ...
 
莲雾汁多味美,对人体有5种好处,同时也有3个食用禁忌
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身体4种表现暗示肝火旺,常吃7种食物降肝火
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失眠别吃安眠药,睡前吃这几种食物或能酣睡到天亮
生活中有不少人长期受到失眠这种情况的影响而导致睡眠质量降低,而长期的失眠会让身体接连受到损伤,除了白 ...
 
减肥晚餐吃什么?晚餐怎么吃容易瘦下来?
晚餐是每天正餐中最后的一餐,却很多人忽略了它的重要性。特别是对于正在减肥的人来说,晚餐如果吃不好,或 ...
 
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3.21世界睡眠日:改善睡眠质量需做好6件事
3月21日是“世界睡眠日”。睡眠这个看似自然的事儿,对我们当今很多人来说,却成了一种困难,甚至是奢望 ...
 
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2020年3月21日,节气春分。春分这天,南北半球白天黑夜平分,各为12小时;而且春分这天还平分了整 ...
 
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