说到辐射，月经期间最好少和电脑、电视、电冰箱、微波炉等电器近距离打交道。如果不可避免的要和电脑电视 ...
环球网记者赵文杰报道，据日本RecordJapan网站11月14日报道，近日，日本生活类网站“Di ...
睡出好觉之住创舒适环境忌凉风直吹 为了凉快，人们会在睡觉时整夜开着空调，或整夜对着身体吹风扇。 ...
睡眠是消除身体疲劳的主要方式，合理调节睡眠有利于身心情志的调养。冬天的睡眠讲究早睡晚起，睡眠对一个人 ...
1.少吃多餐。一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来，这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致， ...
很多人都有睡前吃点东西的习惯，有人是因为感觉到饿，而有的人纯粹只是一种习惯。但是不管哪种情况，睡前吃 ...
引起失眠的因素有很多，生活的压力会让人心烦意乱，疾病的困扰也会让人难以入眠。但是你可能会忽略一个最贴 ...
中国吉林网3月17日讯（记者李丹）失眠、入睡困难、白天嗜睡、夜间通宵不眠、睡眠倒错、终日昏昏入睡等睡 ...
多项研究表明，摄入正确的营养素有助于提高睡眠质量。美国“趣味科学网”7月28日载文，刊出美国注册营养 ...
只有休息好，睡眠质量好，第二天才有精神和体力去工作和学习。但是，现实生活中却有很多人深受失眠的困扰， ...
