睡眠质量_知识资料_食品行业搜索

有的人平时睡眠比较好，但是发现有段时间自己的睡眠变差了，而有的人却是一直以来睡眠质量都不好，这里面的 ...

6.忌穿的过多秋季还不是十分寒冷，穿得过多睡觉，一方 ...

【一、晚餐丰富油腻】晚上吃得太多，或进食一堆高脂肪的食物，会延长胃的消化时间，导致夜里无法好好睡一觉 ...

　现代人在社会竞争中忽视了休息，并未把缺乏睡眠和休息不足视为一种危险。睡一半的潜在危险性被人们低估并 ...

众人皆睡我独醒，这种痛苦，恐怕很多人体验过。3月21日是“世界睡眠日”。去年，世卫组织曾发布数据：全 ...

人的一生有三分之一的时间都是在“睡觉”，但现今社会，由于各种原因，失眠的人越来越多。入睡困难、浅眠多 ...

　　失眠对于很多人来说是个很头痛的问题，虽然吃安眠药能解决这一问题，但安眠药吃太多会造成记忆力衰退。 ...

　　8、蜂蜜　　大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢 ...

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易 ...

夏季天气炎热，容易上火，嘴唇干裂、脾气暴躁、口干、喉咙痛等，这些都是上火的症 ...

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