俗语曰，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。可谓一年365天，哪天都忽略不了睡眠。又曰，眠食二者，为 ...
好的睡眠有益身体的健康。那么你知道日常生活中，怎样的睡觉姿势才最养生呢俯卧 不少人会问“趴着睡不好 ...
胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势。而趴睡时，人体较 ...
老话说得好：睡眠是天然的补药。良好的睡眠能消除全身疲劳，可是很多人一到夏天，就会感觉自己睡眠不好，不 ...
春季气温反复，空气湿度大，人体极易有不舒适感。有关调查表示，春天是人们睡眠质量最差的时节。其中不仅有 ...
对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰 ...
秋分为阳历9月22日，23日或24日，处于黄经180度。此时，太阳又直射赤道上，即在黄赤道相交点上， ...
婴儿卧姿一直是母亲们议论的话题，有的说仰着好，有的说侧着好，各说各有理，那真相应该是怎样的呢？新生儿 ...
五、养成正确睡姿一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。 ...
失眠对策：一、不熬夜众所周知，长期熬夜对身体的伤害是很大的。晚上11点到凌晨1点，人体内的血会回流到 ...
