失眠是一种常见病症,有人认为,睡前饮酒可助入眠。医生认为,“饮酒助眠”实不可取,因为饮酒虽可暂时 ...
十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期,这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多,考前复习 ...
“你的高考余额已不足一周”,再过几天,2018年高考将在全国轰轰烈烈上演。“十年寒窗无人问,今朝出鞘 ...
现在已经是五月份了,再过一个月也就到了六月份,而六月对于一些人而言是个特殊的时间,这个特殊的点就是高 ...
龙眼:龙眼肉具有补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服,均可改善睡眠。苹果 ...
睡前不能吃的食物有哪些呢?要知道,在睡前的饮食会直接影响到睡眠质量,所以要特别关注。今天,小编为 ...
你是不是经常忍不住嘴,在睡前偷吃?可是有人吃饱了宵夜睡觉也完全没问题,有人却辗转不能眠?快来看看睡前 ...
大家都知道睡前吃东西不好,会影响身体健康以及睡眠质量。其实,睡前喝饮料也会影响我们的睡眠质量哦。易失 ...
夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出 ...
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