睡不着_知识资料_食品行业搜索

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幸福有时很简单，譬如说睡上一个完整的觉。但身边有不少人反应，晚上差不多十点就上床睡觉了，也有困意，但 ...

　　14、脚底摩擦　　让双脚合拢起来相互摩擦，便可以在短时间内酣然入睡。方法是仰卧在床上，举起双脚， ...

有人经常有在晚上睡不着觉，特别是凌晨两三点钟醒过来就睡不着的情况了，出现这样的情况是为什么呢？为什么 ...

考前睡不着怎么办？考试情绪不佳怎么办？针对高考期间的一系列心理问题，6月2日，华西都市报记者采访了川 ...

夏季天长，可以根据节气变化稍迟入睡、早点起床，但中医学认为，子时和午时是阴阳交替之时，睡好子午觉，有 ...

失眠是临床常见疾病之一。虽然这不是一种严重疾病，但它会妨碍人们的正常生活和工作，并可能加重或诱发心悸 ...

睡觉，应该算的上人生最重要的事情之一，睡得好，人也精神好做啥啥顺手顺心！可总有几个晚上，到了点就是睡 ...

讲真，最近的天气不要太烦人了。白天出门怕晒焦，夜间闷热又难睡。每天晚上处于失眠状态，清晨 ...

　　7、卧室里不要放闹钟　　闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉。　　8、下 ...

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易 ...

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