睡不好_知识资料_食品行业搜索

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如今，一觉睡到天亮对很多人来说是个奢望。在改善失眠的众多措施中，饮食往往最容易被忽略，其实很多营养素 ...

生活中有不少人长期受到失眠这种情况的影响而导致睡眠质量降低，而长期的失眠会让身体接连受到损伤，除了白 ...

这段时间，很多人宅在家，生活规律乱了套，觉反而没睡好。那这该怎么调节呢？吃什么能够促进睡眠呢？睡不好 ...

“睡得好是健康的标志，睡不好是疾病的征象。”睡眠疾病影响人类全生命周期。人体健康的好坏和寿命的长短都 ...

晚上睡不着，睡不好，白天又犯困、精神差，这样不仅影响日常生活和工作，长期以来对身体还非常有害！晚上睡 ...

肝火，中医名词。指肝经火胜，内扰于肝的一种病理现象。多由于情志不遂、郁而化火、嗜食肥甘油腻而化火或其 ...

现代人不仅要面对着生活的压力，还要卖力地工作，因此很多人都有失眠的症状。中医讲究药食同源，用食疗的方 ...

进入秋季后，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。 ...

人一生当中，按理说应该有三分之一时间是在睡眠中度过的。睡眠是生命必需的过程，但可不是每个人都能做到“ ...

面临生活中的压力、环境因素和社会因素等等，很多人都面临着睡眠问题。据统计，中国大约有4.3亿人睡不好 ...

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