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长期不吃蔬菜水果的危害,你一定没想到
膳食讲究平衡,蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分,如果只爱吃肉,就增加了患癌的风险性。那么,长期 ...
吃哈密瓜的好处与禁忌,你都了解吗
夏季到了,各种瓜类的水果是最受宠的。哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量在15%左右。形态各异,风味独 ...
芒种时节,十人九湿!健脾祛湿就吃这几种食物
六月是夏季真正的开始,包含有“芒种”和“夏至”两个节气。今年6月5日、农历五月十一为芒种时节,芒种字 ...
别看南瓜不起眼,经常吃,这些好处会找上你
南瓜俗名倭瓜、番瓜、北瓜。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分。营养丰 ...
不管男女,都从这一年龄开始衰老!抵抗衰老,6种营养素不能少
每个人都希望衰老的速度在自己身上可以再慢一些,但是岁月无情,谁也逃不过衰老的变化。《美国国家科学院院 ...
预防贫血,除了补铁,还应该补充这些营养素
预防贫血,除了补铁,这些营养素也不能缺少贫血的发生有时不仅仅是因为缺铁,很有可能与缺乏这些营养素有关 ...
身体5个症状暗示湿气重,常吃6种食物跟湿气说拜拜
湿气一般是由于脾虚不能化湿导致,饮食油腻、缺乏运动、睡不够、不注意保暖等都容易引起湿气,这类人往往会 ...
美丽是吃出来的!常吃这些抗衰老蔬菜,你会越来越年轻
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长期不吃蔬菜会怎样?蔬菜摄入不足有6大危害,看完惊呆了
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谷雨之后湿气渐重,这些祛湿食物要常吃
谷雨是春季的最后一个节气,俗话说“清明断雪,谷雨断霜。”谷雨之后,气温慢慢升高了,下雨量增多,空气湿 ...
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