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中国人都十分重视“月子”中的营养供应，这是从食物的供应不足的时代延续下来的一种习惯，但也有一定的科学 ...

荸荠在北方呗称为江南人参，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大众喜爱的时令之品，也有很多人喜欢用荸荠 ...

生活中有很多辣味食物，如生姜、大蒜和辣椒等都是菜肴中必不可少的调味品，不仅如此，这些辣味食物对身体还 ...

13、吃饼干、曲奇、薯片、锅巴、派之类的高脂肪零食超过每周3次？ ...

补肾-枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾 ...

山药和桂花都是极好的美味养生食材，但是不少人在饮食中多会单吃，殊不知将这两种 ...

冬季补肾通常我们都会选择食补来进行，而食补大多数人会选择肉类食品。但是光有肉 ...

山药有“山中之药，食中之药”的说法，由此可以看出山药的营养及其丰富，甚至带有一定的药性，山药的功效有 ...

荸荠，因其形状很像马的蹄子，所以俗称“马蹄”，又因其长在水下泥土中，外形与栗子酷似，故而又名“水栗” ...

荸荠，又叫马蹄、地栗，去皮后肉质洁白细嫩，脆甜多汁，既可作为蔬菜烹炒，也可做水果直接食用，素有“地下 ...

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