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三伏天是养脾胃的好时机,多吃8种食物健脾养胃
三伏天的到来,让很多人出现很多的不适感,如经常乏力、头晕头疼、没有精神等等。除了跟天气有关,还跟脾胃 ...
大暑节气养生方法:2019年大暑期间饮食起居注意事项
大暑节气将至,这意味着漫长的高温天气也将到来,而在这样炎热的日子里,养生保健工作是一定要做好的。那么 ...
40天超长版三伏天,吃得健康是关键!6个饮食原则要坚持
今天(7月12日)入伏,我们将迎来“出门5分钟,流汗2小时”的一年中最热的三伏天,更难受的是今年的三 ...
夏天可以多吃这几种食物,把湿毒都排出去
在生活中因不规律的饮食习惯引起的脾胃湿气等问题已成为现代人的通病,一年四季都有湿气,人如果湿气重,就 ...
脾胃虚弱吃什么?这些食物是养脾养胃好帮手
有脾胃虚弱的人一定要注意调养,调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振,如果不能得到及时的控制 ...
脾胃不好,百病丛生!4招帮你调养脾胃
中医认为“养脾胃就是养元气,养元气就是养生命”,脾胃健康是决定寿命长短的重要因素,一旦出了问题,很可 ...
湿气重吃什么好?除湿气最好的食物排行
夏天经常开空调,虽然在一定程度上能够缓解炎热,但是湿气也会悄悄地找上门来,另外加上工作压力大以及饮食 ...
“夏吃豆,胜吃肉”,夏天多吃豆类对身体好
在会养生的人看来,夏天吃肉不如吃豆,一些豆类吃起来比吃肉还要好,如果你能吃点,想来对于身体保健、调节 ...
湿气重的人这3处是“臭”的,祛湿用这4个方法很管用
湿气,可谓是现代人健康的头号大敌,在我们身边,10个人当中估计有7、8个体内都有湿邪潜伏。但是在夏天 ...
夏季要注意解暑,推荐3款汤品来解暑
解暑,是一个中医概念。中医会把中暑问题分为“阳暑”和“阴暑”,其中阳暑问题,通常是见于长时间在太阳暴 ...
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