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地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃 ...

　导语：鸡蛋不仅营养丰富，而且有很好的减肥效果哦。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化 ...

很多女孩子喜欢吃南瓜，南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温，味甘无毒，入脾 ...

正所谓有正就有反，你有很多吃了就会发胖的食物，但也有很多吃了能帮你减肥的食物哦。下面小编就推荐几样你 ...

青茶饮配方：青茶适量。功用：消脂去腻，提神。用于肥胖症。做法：沸水冲，茶水浓时饮用，每天清晨时即饮。 ...

饮食是瘦身的关键，但是很多人并不清楚在减肥期间到底应该如何安排自己的饮食，下面小编就要介绍给大家一个 ...

山药山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白 ...

　　第一天　　第一天以排为主，清空身体毒素和垃圾。第一天的早餐，推荐菠菜清汤一碗；午餐正常吃，午餐给 ...

说起减肥真是个无穷无尽的话题，不管是什么肤色的女性，不管到了哪个年代，只要有人的地方就有人高呼着“我 ...

1.紫菜紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重 ...

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