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畜禽肉
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冬季天冷易感冒,常吃这9种食物,远离感冒,大人小孩都适合
入冬之后,由于天气越来越冷,人们长时间待在室内,室外运动减少,室内空气不流通,人体的免疫力也变得比较 ...
经常吃鱼的人,这6个好处跑不了,但有3类人除外
小时候我们常听家里的长辈说,多吃鱼脑子更聪明。相较于其他畜禽肉而言,鱼肉肉质细腻,易于消化,不仅味道 ...
补充蛋白质不一定要吃肉,这8种素食中富含的蛋白质超乎你想象
蛋白质是人体必需的营养素,是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。蛋白质约占人体总质量的18%,如果 ...
疫情期间怎么吃才能提高免疫力?七条饮食原则要做到
疫情期间,除了做好个人防护、适当运动、充足睡眠、环境消毒、不吃野味外,良好的营养状况可以提高机体免疫 ...
大雪进补吃羊肉有讲究,这6个注意事项需早知
时间过得真快,转眼间就到了大雪节气。“夜深知雪重,时闻折竹声。”大雪是冬季的第三个节气,此时节,降温 ...
身体5种表现暗示缺乏蛋白质,常吃这些食物补充优质蛋白
蛋白质是人体两大生命物质之一,同时它还是调节人体生理机能的重要物质,是人体必需的营养元素。当缺乏蛋白 ...
身体出现5种症状说明蛋白质不足,常吃这些食物快速补充蛋白质
恩格斯说“没有蛋白质,就没有生命”,小到头发大到器官都需要蛋白质,关键时刻还能增强免疫力。如果没有蛋 ...
清淡饮食不是不吃肉,而是要做到这8点
肠胃不好?医生说,清淡饮食!手术过后?医生说,清淡饮食!大病初愈?医生说,清淡饮食!到底什么才是清淡 ...
经常吃鱼肉会有5个好处,但这3类人还是少吃为妙
随着人们生活水平的提高,餐桌上的膳食越来越丰富,鱼肉也成为每个家庭饭桌上必不可少的一道美食。其实,鱼 ...
蛋白质是免疫力的基石,补充优质蛋白别错过这些食物
众所周知,蛋白质是构成人体的基本物质之一,而且蛋白质大概占了脑干重量的30-35%,所以也是构成脑细 ...
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