一、吃 1、吃姜。生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有 ...
STEP3 55岁以后的皮肤的皱纹会增多及加深，皮肤松弛现象更明显。 护肤建议： 1、此时 ...
主料：南瓜辅料：水1.南瓜洗净切小块2.锅中做2－3倍水3.加入南瓜4.大火烧开，转中火，再煮10分 ...
果蔬外层表皮原具有较重要的生理作用和保护作用，在生长期间，它担负着传输二氧化碳、氧气、水分等营养成分 ...
果蔬外层表皮原具有较重要的生理作用和保护作用，在生长期间，它担负着传输二氧化碳、氧气、水分等营养成分 ...
枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝… ...
蜂王浆的药理作用和医疗保健作用蜂王浆的组分复杂，含有多种生物活性很强的物质，它实能治疗或辅助治疗多种 ...
小贴士： 常食花粉远离皱纹 花粉的美容驻颜作用是其他食品望尘莫及的，它在防止皮肤色素沉着、皮肤 ...
多吃“双豆”：祛斑美白土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质 ...
在小麦粉中添加苹果浆渣加工制成面条。食品中的纤维素具有降低血中胆固醇，改善肠内异常，减少肠内滞便时间 ...
