现在的都市生活压力大，失眠多发生在职场人之中，往往都是担心任务无法完成等原因造成。最近的调查显示， ...
17.不关电热毯睡觉： 整夜开着电热毯，不但使人醒来后感到口干舌燥，还容易患感冒。人在入睡时被窝 ...
睡眠不好会引发免疫力下降、烦躁不安等。美国《男性健康》杂志最新撰文指出，出现以下问题，你就该补充睡 ...
□笑棠中秋、国庆8天长假已经结束，不少人度过了一个出游、购物、通宵娱乐、胡吃海喝的疲劳假期。于是，大 ...
所谓“三气”分别是黑气——斑点、黄气——暗沉泛黄、红气——泛红，“三气”的出现，往往也会根据年龄 ...
找准时间喝咖啡也许可以事半功倍。据英国《每日电讯报》11月6日报道，美国马里兰州健康科学统一服务大学 ...
失眠可以由各种不同的原因引起。可分为：（1）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不 ...
考前24小时，心发慌，睡不着，怎么办？昨天，羊城晚报记者采访了多位心理老师和医生。据介绍，考前出现紧 ...
生活上： 1，合理的健康的饮食(eatfresh：吃的要新鲜) 2，睡眠 3，维生素 4 ...
春季是多种疾病的高发期，但就诊率相对较高的主要有精神类疾病、上呼吸道感染及呼吸道传染病、过敏性皮炎及 ...
