这是下午三点,你的精力正在衰减,你所想做的一切就是小睡片刻,可偏偏事与愿违,你不得不耐着性子听完 ...
8.黄豆:最佳植物性蛋白质 ■夥伴食物:各种黄豆制品,如豆腐、豆浆、味噌。 ■建议:每天至少15 ...
1.多素少荤 只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险,但如果把它们合理地搭配起来,效果就会迥然不 ...
维生素E(VitaminE)是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙 ...
饮食解决春困 从养生的角度讲,补充蛋白质可以预防春困。春困与蛋白质缺少、体内环境偏酸和维生素摄 ...
对处于生长发育期的孩子来说,“睡”和“吃”是他们生活的重要组成部分。如何将这两项结合起来,让科学的饮 ...
对于绿色食品的生产过程中可施少量农药,有人可能忧心忡忡,但这是不必要的。农药有许多种类,有高毒品 ...
大家都知道喝茶能够去火,依茶经之说,春天宜喝花茶,夏天宜喝绿茶,秋天宜喝乌龙茶,冬天宜喝红茶。菊花 ...
夏季,高温炎热,人体水分大量流失,暑热容易上身。最适宜喝点清热去火的茶水。大家都知道喝茶能够去火,依 ...
拥有好身材一直是许多人的一个生活目标,大家都在想尽办法达到目的。可是运动锻炼对许多时间紧张的上班族来 ...