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这些食物堪称“天然降压药”,每天吃一点,帮助降血压
高血压是一种常见的慢性病,也是心脑血管疾病最主要的危险因素。国内外的实践证明:高血压是可以预防和控制 ...
秋分前后喝汤最补水,秋分喝什么汤好?
“一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉“白露秋分夜,一夜冷一夜”。”秋分到了,意味着正式进入秋季。从这一天 ...
叶酸可防老年痴呆、心血管疾病,这些食物富含叶酸
说起人们对叶酸的印象,可能很多人认为叶酸只是孕妇所补充的营养物质,尤其是对于准备怀孕和正处于怀孕期间 ...
高血脂吃什么好?这些食物清血脂有奇效,要常吃
随着我国肥胖人群的增大,高血脂患者也在不断增加,高血脂症得不到有效控制,可直接引起一些严重危害人体健 ...
常见的粗粮杂粮有哪些?都有哪些功效?
五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。常吃五谷杂粮,不仅可以健体养生,还 ...
减肥吃对食物很关键,这些食物热量低饱腹感强
想要从饮食上成功减肥,首先就一定要选对食物,要对减肥有帮助的,不能是那种吃了易胖的高热量高脂肪食物。 ...
血糖高的人能喝豆浆吗?高血糖患者喝豆浆要注意什么?
豆浆作为蛋白质摄入的来源,是非常好的一种食物,同时它具有方便、价廉的特点,一直为中国人们所喜欢。那血 ...
身体这些症状或是缺乏维生素B族,这些食物可适当多吃一些
维生素是身体当中不可或缺的一部分,b族维生素可以让人体各个器官正常运行,保证人体的新陈代谢是非常重要 ...
一天一个鸡蛋有什么好处?鸡蛋怎么吃最营养?
众所周知,鸡蛋是生活中十分常见的食物,其营养也十分丰富。除了可以有效提高免疫功能之外,还能满足人体对 ...
白露至秋意浓,这几个养生原则要遵循
“凉风肃兮白露滋,木感气兮条叶辞。”白露是秋天的第三个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。白露 ...
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