惊蛰时的养生,就是顺从人体的自然变化规律,遵守春季养生原则,做到起居劳作、精神调摄皆顺应春天阳气生发 ...
惊蛰时节,由于人体中的肝阳之气顺应时节而持续上升,阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发,更加助益于 ...
古人认为,春分的物候特点为"玄鸟至,雷乃发声,始电",意思是春分前后,在南方过冬的燕子开始返回北方, ...
春天,人们会感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食纳不香以致腹胀,甚或腹痛、大便稀烂,四肢困倦。这 ...
莲藕排骨汤 夏天美味汤谱的原料:排骨一斤、莲藕半斤、水五杯、盐二茶匙 夏天美味汤谱的做法: ...
六月煲什么汤? 夏日身体容易流汗,消耗人体的营养和热量。如果没有把这些流失的营养和热量补充回来 ...
中医学认为,“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一,在人体正气不足、 ...
唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出,秋季的饮食要“减辛增酸”,其原理是秋季肺气盛而肝气虚,在五行 ...
排骨,指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面还附有少量肉类,可以食用。猪排骨除含蛋白质、脂 ...
《月令七十二候集解》曰:“10月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”进入小雪节气, ...