铬：健美增肌的能量。中年男子每天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士，则需要100～200微 ...
美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素： 1、食用一定量的铬 铬有助于促进胆固醇的代谢，增强 ...
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最重要瘦身篇： 24小时瘦身食谱： 很多减肥的姑娘每天以蔬菜水果为主食，不吃肉和主食，体重急 ...
虽然用了很多护肤品，可皮肤还是不太好。这样的问题困扰着每个人，只怪你发力发错了地方。有时，你也需要关 ...
必需意识到早餐十分重要，要知道一日之计在于晨，在寒冷的冬天，吃上一顿热乎可口又健康的早餐既可以为身体 ...
健康的饮食遵循少吃多餐的原则，如果晚餐吃得早，半夜就很容易发饿，一旦饿了就睡不着大大影响睡眠质量。那 ...
女人到了25岁，体内因为新陈代谢氧化后，自由基过多，让细胞容易坏死，一般食物抗氧化物的含量较低， ...
3月还不减肥更待何时？MM们快来看看高效低脂饮食减肥法，拒绝炸鸡和啤酒。高纤维蔬菜类：膳食纤维可以给 ...
大发雷霆、暴跳如雷……坏脾气就像定时炸弹，一发作就让人退避三舍，很多人都为此苦恼。这时，你可能会猜测 ...
