祛暑美食3：木瓜薏仁粥 原料：木瓜400克、糙米50克、薏仁20克、红枣8粒。 做法： 1. ...
我们平常所吃的米饭，一般都是用清水煮成的。如果在煮饭时再加上一点儿配料，不但风味独特别致，还会起到保 ...
下班之后，想到回家又要炒菜又要煮饭就觉得困难……来看看下面这六种焖饭是不是特别简单、特别方便？小编也 ...
十二、黄金蛋炒饭 用料：白米饭250克、蛋黄2个、胡萝卜1/2根、洋葱1/4个、黄瓜1/2根、 ...
气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪 ...
大米，米质黏性较强，无论煮饭还是熬粥，口感都较好，是中国南方人的主食。优质大米更突出的特点，是粗纤维 ...
水果之三：石榴 作用：防便秘治腹泻 石榴每百克含4.8克可食用膳食纤维。另外，它含有的膳食纤 ...
主料：糯米250g辅料：蜜枣400g花生200g粽叶适量粽绳适量步骤1.糯米提前洗净，留少许水浸泡半 ...
红豆的食疗作用红豆一般用于煮饭、煮粥、做赤豆汤之类。用于菜肴有“红豆冬瓜汤”等。由于红豆淀粉含量较高 ...
十六、黄金蛋炒饭 用料：白米饭250克、蛋黄2个、胡萝卜1/2根、洋葱1/4个、黄瓜1/2根、 ...
