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近日，健康中国行动推进委员会发布了《健康中国行动（2019—2030年）》。这份文件包含的健康知识信 ...

蔬菜是饮食种必不可少的食物，蔬菜含有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维等，非常适合糖尿病患者食用。那么， ...

多吃粗粮不易升糖，相信生活中很多糖友都有这种共识。但是很多糖友虽然经常进食粗粮，但自己的血糖还是不能 ...

节食减肥是大部分人会选择的方式，他们认为的节食就是什么都不吃，而这样的节食会带来非常多的危害，例如经 ...

食物对肠道健康起着至关重要的作用，不同的食物对肠道的作用也不同，因此食物能一定程度影响肠道健康，只有 ...

“我吃的盐比你吃的饭还多！”这话经常从家里长辈们口中听到。但是，盐吃多了可真不好。一项调查显示，中国 ...

减肥是当今社会最受关注的话题之一，身边也不乏一些人减肥成功，完美蜕变成男神或女神，真正印证了“每个胖 ...

土豆，因为容易贮存又很便宜，一直是餐桌上的“常客”。但是有人认为土豆中有大量的淀粉，糖友吃土豆血糖会 ...

蛤蜊，有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，江苏民间还 ...

鸡蛋是非常优秀的蛋白质来源，它的蛋白质类型和氨基酸构成都十分适合人类吸收利用，许多研究证实，无论采用 ...

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