3、饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶 ...
轻食主义词义被扩大丰富，演变成低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维和营养的食物。它以低热量的食材， ...
进入秋季，我国大部分地区，气温逐渐变得凉爽宜人。空气温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥 ...
现代人越来越注重身体健康了，而每个季节的养生方法是不同的。立秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉，尤其 ...
粥食的最大优势之一，便是避免饮食的过量和积滞。粥富含水分，可以为人体提供排泄废物的溶剂；粥体积大 ...
秋高气爽，人们常常会不同程度地出现口干舌燥、皮肤发干、大便秘结等症状。因此秋季饮食以防燥为主。 ...
由卫生部和中国记协主办的中国健康知识传播激励计划知识共享会13日在南昌举行。与会专家呼吁大众改变饮 ...
猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。 四、夜宵安神 ...
如何健康过立秋？立秋吃什么好？立秋有哪些饮食禁忌？一起来了解。 不要暴饮暴食 一般人到了秋季 ...
上班族早餐吃什么减肥： 核桃松仁粟米羹 材料：核桃仁、松仁、粟米各100克。冰糖、高汤、色拉 ...
