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　　燕麦。燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重，其中的β葡聚糖具有降低“坏胆 ...

薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤 ...

吐司做过很多种，奶酪吐司还是第一次做，加了奶酪的吐司，特别柔软。头天把吐司烤好，早上夹上鸡蛋、芝士片 ...

冬天怕冷吃什么好？如果你是怕冷体质，这可怎么办呢？别担心，今天，小编就来为你推荐哪些食物在冬天吃具体 ...

三、健脑食材：菠菜菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2， ...

紫薯椰奶西米露用料主料西米100克辅料紫薯1个椰浆200毫升牛奶200毫升调料蜂蜜适量紫薯椰奶西米露 ...

又是一年百花盛开的季节。花不仅可以赏心悦目，不同的花可以为不同的人带来好的身体和精神。下面为大家介绍 ...

一、牛奶冰淇淋原料配方鲜牛奶500克奶油12.5克白砂糖150克蛋黄100克食用香草精微量制作方法将 ...

　　女性经期7必须吃：　　1、营养丰富、健脾开胃、易消化的食品　　比如说大枣、面条、薏苡仁粥等。　　 ...

经期是一个十分特殊的时期，经血的排出顺利与否，直接关系到身体日后的健康。“经水之行，常用热而不用寒， ...

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