山药能全面滋补身体适宜人群：身体虚弱、抵抗力差的人。多吃些根茎类食物，可以帮助补充多种维生素和碳水化 ...
肺是我们的呼吸之用，所以我们必须好好养护它，不要让它受到伤害。例如，我们不要抽烟，就是为了好好地保护 ...
山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细 ...
山药是一种常见中草药材，可以入药、也可以做菜。山药做菜，其烹饪方法有很多，不同的烹饪方法以及和其他食 ...
红薯、紫薯、马铃薯（土豆）、芋头、山药等……这些“其貌不扬”的食物，富含碳水化合物、多种矿物质和维 ...
谷雨时节脾气旺盛，正是身体补益的大好时机，虽不能像冬天一样进补，但应适当食用一些益肝补肾的食物，以 ...
肾虚让更年期早早现身 这是所有女性最关注的问题。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性 ...
体内湿热，有哪些症状？ “最近几天，我嗓子很难受，总感觉喉咙里有痰却咳不出来，还觉得浑身黏糊糊 ...
立冬饮食调养有三宜：一宜粥糜，冬日宜食养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥、养阴 ...
1、秋冬季吃山药，到底好不好？ 现在不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥等，这是秋冬最明显的 ...
