你是否会烦恼年纪轻轻就成了黄脸婆？是否烦恼月经不调影响情绪？这主要都是贫血惹的祸。想要补血，不妨从食 ...
八、黑芝麻。 有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精 ...
血是维持人体生命活动的基本物质之一，很多女性由于月经、减肥等原因，导致贫血的问题出现。所以，补血对女 ...
红枣茶 八、鲜银杏叶30克(干品10克)、红枣20克、绿豆60克、白糖适量。将银杏叶洗净切碎后 ...
最适合补血的4个时间段：卵泡期——枸杞补血（生理期的第1~9天）此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分 ...
1.阿胶糯米粥 功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。 做法：阿胶20克，糯米100 ...
中医认为，房事不当有“七损”，《天下至道谈》记载：“一曰闭，二曰泄，三曰竭，四曰勿，五曰烦，六曰 ...
导语：小雪节气迎来，常年在小雪节气后就将开启入冬进程，漫漫寒冬就此拉开序幕。 ...
女性由于特殊的生理现象，通常比较容易贫血，尤其是现在减肥的女性越来越多，平时摄入的营养不均衡或者不充 ...
在日常生活中，女性贫血已经成为一种很普遍的现象，很多女性朋友都会有贫血的症状。那么女性朋友该如何补血 ...
