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有人说，睡眠是我们生命的三分之一。但每个人这三分之一的生命质量，却大相径庭。由于多种因素导致，有不少 ...

随着社会节奏的加快，睡眠成为了大家的关注的问题。如果一个人常常失眠，就会导致人精神不佳，从而影响一个 ...

三伏天天气炎热，容易使人心情烦躁，不少人出现了入睡难、浅眠、多梦、睡眠时间短，甚至失眠等问题。睡眠不 ...

晚上入睡困难、半夜容易醒，醒了就失眠经常做梦、一点动静就醒，都是睡眠不好的表现。如果长期睡眠不足，或 ...

感恩节作为美国重要的传统节日之一，最令人熟知的习俗就是吃火鸡，在家庭聚会的盛宴上你可以看到一大感恩节 ...

牛奶中富含蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸和矿物质等多种营养物质，食用方便，并且容易消化吸收，是人体理想 ...

我们都知道肝脏是人体最大的排毒器官，维护者我们的身体机能，主要负责这人体肠道内消化、代谢等多项任务， ...

牛奶是生活中最常见的饮品之一，也是大众公认的营养良品，甚至被称作健康的“白色血液”。“每天一杯奶，强 ...

夏天来了，气温越来越热，失眠的人越来多。最新科学研究表明，高温可能导致失眠！科学家为了了解气候变化对 ...

现在生活节奏太快，很多人多少睡眠质量都不是很好，严重的甚至是整晚整晚都失眠睡不着。这样真的是对身体伤 ...

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