山药和桂花都是极好的美味养生食材，但是不少人在饮食中多会单吃，殊不知将这两种 ...
妙招二：饮食保暖 天冷了，吃冷吃热要看体质： 天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用， ...
补血：饭中放点枸杞 功效：补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇。 宜：可加入汤品或菜肴，易腹泻 ...
桃子我们常食一种水果，其果肉饱满多汁，外表粉红宜人。它的营养价值和食用价值非常高。那么桃子的性质是热 ...
植物性——胡萝卜、洋白菜、蚕豆、豌豆、山药、白薯、马铃薯、玉蜀黍、蘑菇类、粳米、小麦、大豆、红小豆。 ...
寒冷的冬季里，多吃肉类，尤其是羊肉，可以起到暖身的作用。但是，北京中医药管理局研究员王彤 ...
桑葚是一种天然的水果，当然，桑葚因为味道比较甜受到小孩子的喜爱。虽然曾经随处可见的桑葚现在慢慢的变成 ...
过寒凉不利养生 根据食物进入人体后对人体所产生的作用，可以将食物分为许多不同的性质。 温性或 ...
吃什么养胃？这是一个老生常谈的话题。民间有不少养胃治胃病偏方，流传下来的并且非常有效的屈指可数，有 ...
冬天大家都爱吃点热气腾腾和辣乎乎的，但最近，不少人出现了上火的症状。比如，口 ...
