秋天到了,有的人认为秋季是大补的季节,便准备趁秋天进食补品。 其实刚立秋后的一段时间内气温通常 ...
夏季暑气当令,暑多挟湿,易形成湿热毒火,因此在养生方面宜从四方面进行调理。 起居有常,顺应天时 ...
第一谷薏米 上榜理由:薏米性味甘淡微寒,含有维生素B1和多种氨基酸,《本草纲目》中记载:薏米能 ...
第一瓜西瓜 我国民间早有一句谚语:“热天吃西瓜,不用把药抓”。西瓜性寒,味甘,具有清热解暑、生 ...
第一菜黄瓜 上榜理由:夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造 ...
清补多吃八大“宝”第一肉:鸭肉推荐理由:炎热夏季,在肉类的选择上应首选性质偏凉或性平的肉。鸭肉性凉, ...
海口清补凉(粤语中清补凉的“凉”字会读成阴上声,与用作重量单位时的两字同音;Sâmb ...
在不少人印象中,冬季是最佳进补季节。其实从养生角度来说,一年四季都可以进补,不过进补方式有所不同,如 ...
广东人识饮识食,懂得通过食疗来达到养生健体的目的,各式有着不同功效的甜品、炖品便是这种美食传统的最佳 ...
天麻瘦肉炖猪脑材料:天麻10克,猪脑1具,瘦肉50克。做法:1、天麻洗净、泡软;猪脑洗净后在水中慢慢 ...