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芒种饮食宜以清补为主!注意以下几个方面
芒种时节,我国长江中、下游地区开始进人梅雨季节,持续阴雨,雨量增多,气温升高,空气非常潮湿,天气十分 ...
芒种饮食宜清补,饮食上注意这4点
如何选择吃,还是大有讲究的。夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。夏季气温高,人体丢失的水分 ...
霜降时节宜清补,这8种养生食物最适合
今天是二十四骨气中的第十八个节气霜降,霜降是整个春季的收尾一个节气。霜降的确即是秋天向冬季的一个过渡 ...
处暑养生最宜“清补” 9款养生汤滋阴润燥(2)
4、雪梨南杏瘦肉汤 用料:雪梨4只,南杏30克,瘦猪肉750克。 制法:用料同时放入瓦煲内煲 ...
处暑养生最宜“清补” 9款养生汤滋阴润燥(3)
7、百合莲子瘦肉汤 用料:干莲子50g,百合20g,瘦肉100g 辅料:食用油2ml,高汤6 ...
初伏养生宜清补 初伏养生吃什么好(2)
二 、多吃苦味食物苦味食物不仅清热,还能解热祛暑、消除疲劳。所以,大暑时节,适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞 ...
初伏养生宜清补 初伏养生吃什么好(3)
3、玉竹丝瓜肉片汤配料:瘦猪肉50克,丝瓜1条(重约50克),玉竹12克,枸杞子15克。制法:将猪肉 ...
银耳的功效 缓解内火旺盛清补圣品
白木耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖 ...
芒种清补用泥鳅,吃泥鳅的7个好处和3个注意事项需了解
芒种时节,是适合吃泥鳅的季节。因为经过一个春天的生长,到了芒种时节,泥鳅的肉质达到了最为肥美的时刻。 ...
秋季多喝滋阴润肺汤
猪肉养阴生津,鸡脚富含胶原蛋白,二者配合清补凉则养阴生津的功效更好,同时还可清热润肺。食材:猪排骨4 ...
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