清蒸_知识资料_食品行业搜索

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食物类别：食物名称：猪肉(清蒸)，每100克含可食用部分100克热量(千卡)：198B1硫胺素(毫克 ...

清蒸石鸡的主料：石鸡750克，水发木耳25克，熟火腿片50克，熟笋片50克。调料：料酒、精盐、味精、 ...

清蒸带鱼的≮美食原料≯带鱼一条(一斤左右)，葱、姜、料酒、盐、味精、鱼露。≮美食做法≯1、将带鱼切成 ...

清蒸鲻鱼的食谱原料：　　鲻鱼1500克，姜片10克，熟火腿15克，春笋15克，水发香菇15克，葱25 ...

清蒸钓带的食谱原料：　　带鱼750克，冬笋15克，香菇(干)7克，猪油(板油)15克，姜10克，白砂 ...

清蒸龙虾的原料龙虾1只（约500克）调料黄酒1汤匙、香醋1汤匙、酱油1汤匙、味精2克、精盐3克、葱2 ...

清蒸海鳗鱼的食材主料500g海鳗鱼配料适量油适量生姜适量大葱适量蒜苗适量黄酒适量蒸鱼豉油1海鳗鱼洗净 ...

清蒸刀鱼的制作原料刀鱼五尾（约1250克）。熟火腿15克、水发冬菇10克、春笋片20克、香菜末5克、 ...

清蒸甲鱼的食谱原料：　　甲鱼1000克、火腿50克、干香菇10朵、肥膘肉50克。　　制作方法：　　1 ...

鱼中脂肪酸和大脑中的“开心激素”有关，情绪低落时，多多吃鱼，心情就很好。鱼肉富含镁和鹏，经常吃鱼可以 ...

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