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大暑喝绿豆汤清热又解暑绿豆汤，不可不说是夏季每家每户的必备消暑品，在《本草纲目》中记载：“绿豆，消肿 ...

1、促进食欲帮助消化研究发现，经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，这样食欲也会越来越好，另外 ...

薏米是薏苡果实的果仁，又名五谷米、薏仁米、苡米、六谷子、回回米等，关西地区也叫糜子米。古代人把薏米看 ...

1、薏苡仁冬瓜猪肉汤材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陈皮5克，冬瓜(连皮)500克，猪肉400克，生 ...

今天是夏至，夏至天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以 ...

海米炝竹笋原料竹笋400克，海米25克，料酒、盐、味精、植物油各适量。做法竹笋洗净，切成条，焯去涩味 ...

　霸王花煲猪展汤　　材料：霸王花2两，猪展肉12两，，蜜枣4个，盐少许，清水10碗。　　制法：　　1 ...

　　五、黄瓜粥　　此粥则是夏日里美白、降署的不二选择，最好每天早晚食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现 ...

　　俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”。但对于夏天吃姜，不少人疑惑：夏天这么热，还要再吃姜，会不会反而适得其 ...

夏天出汗多，能量消耗大，如果每天没有补充足够的水分，容易气津两伤。夏季饮食讲究清淡，过了夏至，炎热的 ...

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