坚持午睡好习惯，即使睡不着，闭目养神对身体也是有好处的。 8月23日是二十四节气中的“处暑”。 ...
莲藕 莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是 ...
进入5月，时间也靠近小满节气，此时气温升高，天气开始炎热。这时的气候特点除了 ...
7.对防流感有效的食物。流感是一种常见的流行性疾病，尤其是春天、天气逐渐变暖及湿润的的气候更容易孳生 ...
牛奶 牛奶、奶油、酵母乳，包括一些奶制品等会破坏人体对镁的吸收，是痛经的祸根。 巧克力 巧 ...
胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热 ...
怎样选用滋补性食物合理选用保健食品，对于防治老年常见病、多发病，增强体质，延年益寿，有十分重要的作用 ...
最佳调味品--醋 醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。其一，醋能杀菌。夏天细菌繁殖活跃、 ...
中医所讲的“上火”，主要症状为：面红、头晕、头痛、目赤、口苦、唇干舌燥、睡眠不安、小便发黄、大便秘结 ...
炎热的夏季吃什么好？哪些食物是最适合夏季吃的呢？下面介绍夏季的最佳食物。最佳水果：西瓜西瓜类中清暑解 ...
