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秋季身体最爱的滋补食物 补水又清润
进入秋天,人们神清气爽、食欲大增,正是养生好时节。在此向人们推荐一些补水清润的食物。秋季养生重养肺, ...
 
处暑养生有三宝:芋艿、菱角和莲藕
处暑过后,早晚温差的变化逐渐明显,养生专家提醒人们,此时应对日常饮食作相应调整,以应对肠胃可能受到忽 ...
 
 润燥首选莲藕  荷莲一身宝,秋藕最补人。  立秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥 ...
 
冬季老上火怎么办?常吃12种食物,滋阴降火自有一套
冬季气候寒冷,空气干燥湿度小,尤其是北方,长时间待在暖气房里,人在这种环境下容易体内缺水,很多人因此 ...
 
小满节气吃什么好呢?这几种蔬菜别错过
“小满温和夏意浓,麦仁满粒量还轻。”小满时节,夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,所以叫小满,这 ...
 
南方的天气在霜降、立冬这两个节气是最为干燥的,不少地方还会悬挂干燥火警信号。中医认为此时节易发痰饮宿 ...
 
霜降吃什么生津润燥止咳
霜降节气是秋季向冬季过度的季节,意味着冬季的开始,此时天气寒凉、干燥,容易咳嗽。霜降咳嗽可以多吃些生 ...
 
  中医讲究“秋冬养阴”,秋季是很好的“养阴生津”进补的好时机。可以经常吃些山药、鸡汤、羊肉、兔肉等 ...
 
处暑饮食养生吃鸭最润燥
8月23日是处暑,正是夏末初秋之时,为了度过此节气,民间有很多饮食习俗,如福州吃龙眼、温州喝凉茶,那 ...
 
本周将迎立秋,宜润燥养肺,这7种降燥润肺食物别错过
“立秋之日凉风至”,2021年8月7日将迎来立秋节气。立秋后的天气依旧“火爆”,暑热尚未消退,秋燥渐 ...
 
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