秋风乍起、天气转凉。在夏秋之交，骄阳暴烈，既有夏天的炎热．又有秋天的干燥；人体出汗多、体液消耗过 ...
绿豆百合粥材料：绿豆、粳米或糯米适量做法：加水适量煮熟，再加入50克洗净的百合略煮片刻即可。提示：在 ...
白楚酿藉 用料：鲜藕500克荔苞米、百合、莲子、芡实各15克瓜片15克，窒樱桃、杏仁各15克，糯 ...
白露是典型的秋季节气，气候特点就是“燥”。燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便 ...
做法： 1、将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮 2、捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥，隔日一次。 ...
食材养生受访专家/广州市第一人民医院副主任中药师卢兰芳 &emsp ...
蜂蜜蜂蜜，含多种人体所必须的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。因此，天天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以 ...
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候，更要遵循 ...
在干燥的秋冬季，很多人都有身体燥热、口干渴等症状，吃什么可以调养?广州市第一 ...
冬季的天气干燥不说，就从养生方面来说的话，滋阴养生也是非常重要的。冬季吃什么能达到滋阴润燥的效果呢？ ...
