平清代医家李渔曾指出：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”因 ...
空气污染有时候可能看不见或闻不到，但会威胁人体健康。研究已证实，空气污染会增加中风、认知能力减退、高 ...
今天是2015年12月7日农历十月廿六大雪，古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往 ...
大雪节气，一般都是在每年的12月7日，有时会提前或者延后一天。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。 ...
大雪时节做好4件事01注意各关节、腰部、颈背部、足下、及下腹部丹田部位防寒保暖。防风寒，围巾别离身。 ...
一宜保暖冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌 ...
导语：大雪节气，大者，盛也，至此而雪盛也。《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”大雪的意思是天气 ...
敛阴护阳冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。首先要 ...
99.9%的人都看了被海蜇蛰伤怎么处理被海蜇蛰伤怎么处理？夏天大家都喜欢到海边玩耍、纳凉，但海边常有 ...
健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，按摩和刺激双脚穴位。每天 ...
