民间相传古时有一位夫人，因失眠日久而求治于一个道姑，道姑随手一指水中荷花，称那形如睡莲，可治不眠之症 ...
6.莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺 ...
麦冬泡水的功效：麦冬泡水能养阴生津，润肺清心，麦冬泡水用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内 ...
西红柿是清热解毒的好帮手 西红柿一年四季都可见，营养也 ...
“暑”是夏天的气候特征。这时暑性升散，容易伤津耗气，因此人们在夏天常会感到口干舌燥、少气乏力。另外 ...
“燥”是深秋时节最明显的气候特点，所以寒露之后，养生保健应从养肺、润肺、补肺入手，而百合、白莲子、 ...
刚过去不久的立秋，我们已经开始渐渐感到秋意。特别是秋季所以带来的干燥的感觉，因此在秋季我们在饮食上 ...
莲子心，异名薏(《尔雅》)，苦薏(《本草图经》)，莲薏(《纲目》)，莲心(《本草再新》)。为睡莲科植 ...
生梨绿豆粥原料：绿豆、大米各50克，雪梨1个，青萝卜50克，清水适量。生梨绿豆粥的做法1．将绿豆、大 ...
早睡早起，以应秋候。《素问·四气调神大论篇》说：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起 ...
