孩子良好的发育离不开均衡的营养摄入。让孩子吃得好、吃得香是父母第一件要认真对待的事。6月龄前,孩子只 ...
中秋佳节,举家团圆。除了美酒佳肴,月饼自然也是少不了的。所以,尽管月饼是高糖高油,并不能列入健康食品 ...
如何喝水才最减肥饮水以1400卡的热量侵蚀你一天内的6次饮水时间,能得到1400多卡的热量。而在你自 ...
我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果,殊不知,即便是你每天不吃东西,只喝水 ...
可以少吃 海苔:海苔是数一数二的“富碘食物”,含大量人体必需的矿物质和维生素,氨基酸含量是稻米 ...
糖尿病 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两 ...
辰时是上午的7-9点,是胃经活动旺盛的时间段,也是早起后,最适宜吃早餐的时间。胃经是人体正面很长的一 ...
宝宝长牙之后,意味着可以开始吃一些软烂糊状的食物了。这个时候妈妈们一定要知道,千万别给宝宝吃错辅食, ...
“一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐。一份营养的早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入正常 ...
4.菠菜:养阳养肝菠菜素有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q1 ...