这段时间你需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼，鸡 ...
燕麦粥 功效：燕麦中含有丰富的纤维素，可以增加我们的饱腹感，促进肠道消化，更好地帮助身体吸收营 ...
一、2017年夜饭菜谱大全：花生仁凉拌芹菜 用料：芹菜 ...
海带中含有丰富的海带多糖，主要包括褐藻胶、岩藻糖胶、褐藻淀粉。并含有酸性聚糖类物质、岩藻半乳多糖硫酸 ...
魔芋，在台湾叫蒟蒻，魔芋能减肥这种说法应该是从台湾和日本发起的，国内的MM们大多都是从一些台湾的瘦身 ...
紫菜海带汤原料：紫菜10克，海带20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，盐少许。制法：将紫菜、海带、冬瓜 ...
夏季如果缺钾不仅会导致精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致人 ...
红薯能防流感 天气转冷，流感风暴再次来袭。美国媒体近日刊文指出，红薯有助于抵御流感，防治感冒。 ...
第五天减肥餐： 早餐：牛奶泡燕麦，苹果一个。 餐点：红枣几颗，酸奶一杯。 午餐：玉米饭一碗 ...
当今人们生活水平的提高，更多人出现胆固醇高的现象，饮食养生方法是比较流行也是效果比较好的，下面小编就 ...
