有人说吃糖会变胖，这么说来更应该担心脂肪才是，每匙糖含热量16卡，而每匙脂类食物含热量100卡，显 ...
想让孩子更聪明，那就给他吃这些食物吧，这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子们在学习 ...
无论什么时候，总有无数女孩默默启动了自己的瘦身计划，大学女生们更是乐此不疲。近期刊登在美国《营养学 ...
核心提示：白领常常因为工作繁忙而熬夜加班，导致睡眠不足，可是有时候，白领往往会意识不到自己睡眠不 ...
失眠，是以经常不易入睡，睡后易醒，或睡中多梦为主要特征。中医认为，失眠与心脾亏损、心肾不交，或肝火上 ...
1.每天两杯苹果汁。苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申(A ...
很多朋友有这样的感受，小长假“疯”玩了几天，假期结束后，难以一下从假日的松弛进入到工作状态。开始上班 ...
现在孩子上学要学的东西很多，一旦营养跟不上，很可能造成智力下降、注意力不集中、记忆力降低的现象， ...
1.考前烦了怎么办？ （1）烦躁是自尊和上进的表现，但不能任由其泛滥。（2）调整预期目标，减轻 ...
巧克力营养丰富可以提供身体每天所需的能量，巧克力可以使人兴奋，又可以降血压，抗氧化等功效。下面一起来 ...
