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随着慢性压力的不断增长，随着娱乐方式的不断丰富，很多年轻人都渐渐养成了熬夜的习惯，也就是“夜猫子”。 ...

湿气是一种中医词汇，简单来说，湿气就是身体里的水，湿气太重，就是身体里的水分太多。比如说，冬天我们咳 ...

中医讲的“湿气”，是百病之源，体内湿气重的人，一定要给自己的身体好好排排毒，祛祛湿。那么具体如何做呢 ...

立夏节气已过，预示着天气越来越热，雨水渐多，特别是南方湿热感会更明显。湿气重容易导致脂肪肝、哮喘、心 ...

谷雨过后，气温逐渐升高，雨量开始增多，很多人像夏天一样穿衣服，其实季节还没有到，湿气很容易从裸露的部 ...

3月21日是“世界睡眠日”。睡眠这个看似自然的事儿，对我们当今很多人来说，却成了一种困难，甚至是奢望 ...

大寒是一年中的最后一个节气，是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。那 ...

今天是二十四节气中的“小寒”，“小寒”是表示天气冷热变化的一个节气，它标志着我国大部地区开始进入一年 ...

12月22日是二十四节气中的“冬至”。这是北半球白天最短、黑夜最长的一天，它就像一个转折点，从这一天 ...

一到冬季，不少人开始泡脚，不过有人问，冬天天天泡脚好吗？民间谚语“天天洗脚，胜过吃药”，那么冬天天天 ...

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