现在的生活节奏加快,很多人会不注重早餐,甚至不吃早餐就出去上班,上学了,然后要忍受半天的肠胃饥饿。今 ...
养生美食:水果沙拉 食材:苹果1个、香梨1个、圣女果5个、清淡沙拉酱、酸奶、蜂蜜适量 做法: ...
(一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干 肉末菜粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。 豆沙包:面粉、 ...
营养果脯的营养果脯蜜饯中含糖量最高可达35%以上,而转化糖的含量可占总糖量的10%左右,从营养角度来 ...
饮品篇仅需两种食材夏日必备的清凉饮品,两种最自然的用料相融合,没有防腐剂,健康喝出来~冻奶茶-泰国人 ...
每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括柠檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝 ...
夏天如何吃水果数量:每天一个苹果。《中国居民膳食指南》建议,成人每天应摄入200~400克水果,普通 ...
首先把水果洗干净,芒果去皮,用小刀把芒果肉切下来,再切成小块,拿出榨汁机,把芒果块放进榨汁机,开动榨 ...
1、采收(1)采收工具:果剪、果凳、果梯、果笼。(2)采收时间:8~9成熟时或果皮有2/3变黄时。晴 ...
“一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐。一份营养的早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入 ...