跳曼波舞(mambo) 曼波舞是一项通过排汗而达到减肥目的的运动。保持一个固定的姿势30分钟可 ...
少吃糖： 糖不仅会毁坏你的牙齿，而且会加大患肥胖症、糖尿病、高血压的危险。 淡名利： 不能 ...
一拍：拍打足三里穴，以中等速度稍用力，每日早晚各拍打300余下。接着稍用力分别拍打小腿各300余下。 ...
办公族“保健操”13招1、双手捂住耳朵，手指弹动脑袋，10~20次，可促进大脑血液循环。2、扯耳朵， ...
“一人吃两人补”，很多准妈妈在孕期敞开胃口大吃。英国《每日邮报》近日刊登一篇文章称，孕期体重增加过快 ...
平时看到很多朋友都是通过各种吃药或者是手术的方式来为自己的身体减肥，大家不知道，这些方法都是有非常大 ...
如何快速有效地瘦腿呢？瘦腿的方法是有不少，今天小编教你8个瘦腿方法专减大腿赘肉。1.做高抬腿运动清晨 ...
腿粗怎样瘦腿？本文将给您介绍瘦腿的最快方法——六个瘦腿小技巧，让你从此远离大象腿，拥有小鸟腿，我想这 ...
上午抽空做运动一天中养肺的最佳时间是早7点~9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强 ...
大腿上一坨坨的赘肉让很多女性与超短裙say拜拜!于是为了能让自己在夏季摆脱大腿赘肉的烦恼会下定决心要 ...
